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ダイエット結果(5週間後) [ダイエット]
こんばんは。
今日の朝、雷がすごく鳴っていて
ちょっと怖かったです。
雨もものすごくふってきました。
子供が登校する時は小ぶりになっていたので
よかったです。
ダイエットはというと
ウエスト83cm
になりました。
少しずつでも減っていってくれればと
思います。
今日の朝、雷がすごく鳴っていて
ちょっと怖かったです。
雨もものすごくふってきました。
子供が登校する時は小ぶりになっていたので
よかったです。
ダイエットはというと
ウエスト83cm
になりました。
少しずつでも減っていってくれればと
思います。
ダイエット結果(4週間後) [ダイエット]
こんばんは。
学校も始まり、やれやれですが、
早速、漢字テストがありました。
85点以上合格なのですが、
合格できるかな?
さて、ダイエットをはじめて4週間たちました。
結果は・・・ウエスト83.5cm
少し減りました。
気を緩めたらすぐ戻りそうなので、
気を引き締めて続けていきたいです。
学校も始まり、やれやれですが、
早速、漢字テストがありました。
85点以上合格なのですが、
合格できるかな?
さて、ダイエットをはじめて4週間たちました。
結果は・・・ウエスト83.5cm
少し減りました。
気を緩めたらすぐ戻りそうなので、
気を引き締めて続けていきたいです。
しめじと野菜の蒸しサラダ [かんたん料理]
こんにちは。
夏休みも今日で終わり、
息子を床屋に連れて行きました。
息子がいっている床屋はこども840円
の格安床屋。今日はけっこうこどもがいました。
やっぱり、新学期前にきちんとしておきたいと
思うのでしょうね。
さて最近子供の話ばかりでしたので
ヘルシーでかんたんにできる
しめじと野菜の蒸しサラダ
を紹介します。
材料(2人分)
ブロッコリー・・50g
人参・・・30g
じゃがいも・・1個
しめじ・・1/2パック
ドレッシング・・適量
作り方
1、人参、じゃがいもは皮をむき、いちょう切りにする
2、ブロッコリーは小分けする
3,しめじは石づきを取り、ほぐす
4、1、2、3、を耐熱容器に入れ、ラップをし、
電子レンジ500Wで4~5分加熱する
5、好みのドレシングであえる
ドレシングはノンオイルのものにするとよりヘルシーに
今日はリケンのノンオイルドレッシング
くせになるうま塩を使いました。
にんにくと黒胡椒がきいておいしかったですよ
夏休みも今日で終わり、
息子を床屋に連れて行きました。
息子がいっている床屋はこども840円
の格安床屋。今日はけっこうこどもがいました。
やっぱり、新学期前にきちんとしておきたいと
思うのでしょうね。
さて最近子供の話ばかりでしたので
ヘルシーでかんたんにできる
しめじと野菜の蒸しサラダ
を紹介します。
材料(2人分)
ブロッコリー・・50g
人参・・・30g
じゃがいも・・1個
しめじ・・1/2パック
ドレッシング・・適量
作り方
1、人参、じゃがいもは皮をむき、いちょう切りにする
2、ブロッコリーは小分けする
3,しめじは石づきを取り、ほぐす
4、1、2、3、を耐熱容器に入れ、ラップをし、
電子レンジ500Wで4~5分加熱する
5、好みのドレシングであえる
ドレシングはノンオイルのものにするとよりヘルシーに
今日はリケンのノンオイルドレッシング
くせになるうま塩を使いました。
にんにくと黒胡椒がきいておいしかったですよ
タグ:ヘルシー料理、かんたん料理 レシピ
宿題終了 [日々のこと]
こんばんは、
やっと宿題が終了しました。
こんなにバタバタするならもっと早く
やっておけばよかったと思いますよ。
(去年、こんなにバタバタしたかな?)
ホッとしたいところですが、
休み明けに漢字テストがあるし、
10月の学芸会に向けて
リコーダーの練習と
まだまだやることがあります。
ほっといたらやらないので
息子のお尻をたたく日々が続きます。
やっと宿題が終了しました。
こんなにバタバタするならもっと早く
やっておけばよかったと思いますよ。
(去年、こんなにバタバタしたかな?)
ホッとしたいところですが、
休み明けに漢字テストがあるし、
10月の学芸会に向けて
リコーダーの練習と
まだまだやることがあります。
ほっといたらやらないので
息子のお尻をたたく日々が続きます。
タグ:夏休み宿題
宿題追い込み中の続き [日々のこと]
こんばんは。
宿題も残り1つとなり、今日中にやるぞ!
と思っていたら、息子がクズクズいっている。
「熱はかる」というのではかったら、
37.3度あった。
午後には熱はさがったものの、
宿題はやらず、ゴロゴロしていました。
始業式は3日なのであと2日あるから
よかったけど、やぱり余裕をもって
やらないといけませんね。
宿題も残り1つとなり、今日中にやるぞ!
と思っていたら、息子がクズクズいっている。
「熱はかる」というのではかったら、
37.3度あった。
午後には熱はさがったものの、
宿題はやらず、ゴロゴロしていました。
始業式は3日なのであと2日あるから
よかったけど、やぱり余裕をもって
やらないといけませんね。
タグ:夏休み宿題、
宿題追い込み中 [日々のこと]
こんばんは。
突然ですが夏休みの宿題は早くやるタイプですか?
それともあとでやるタイプですか?
私はあとでやるタイプでした。
そのDNAをしっかり受け継いだ息子
まだ宿題のこっています。
でも本人はあせっていないというか
全然やろうとしない。
「やりなさい」といっても「わかんな~い」
確かに息子の苦手なものばかり。
「手伝う」といいながら結局ほとんど私がやっている。
「これでいいのか」と思いながら時間は過ぎていく。
今日はグチっぽくなってしまいました。
でもほんと息子にまかせていたらいつまでたっても
終わらないのでこうなってしまいます。
突然ですが夏休みの宿題は早くやるタイプですか?
それともあとでやるタイプですか?
私はあとでやるタイプでした。
そのDNAをしっかり受け継いだ息子
まだ宿題のこっています。
でも本人はあせっていないというか
全然やろうとしない。
「やりなさい」といっても「わかんな~い」
確かに息子の苦手なものばかり。
「手伝う」といいながら結局ほとんど私がやっている。
「これでいいのか」と思いながら時間は過ぎていく。
今日はグチっぽくなってしまいました。
でもほんと息子にまかせていたらいつまでたっても
終わらないのでこうなってしまいます。
タグ:夏休み、夏休み宿題、宿題
ダイエット結果(3週間後) [ダイエット]
こんばんは。
ダイエットをはじめて3週間たちました。
気になる結果は
ウエスト84cmでした
先週と変わっていませんね。
増えていないだけマシかな(笑)
実は私4年前に貧血になったことがあるんです。
その時は体がだるおもって感じで1ヶ月くらい
点滴をしに病院に通ってそのあとは薬を飲んでいました。
貧血になった原因はわかりませんでしたが
食事制限をするとまた貧血になってしまうのではとう
心配もあり、あまり無理をせず徐々に減らしていきたいなと
思っていますので長~い目でみてください。
ダイエットをはじめて3週間たちました。
気になる結果は
ウエスト84cmでした
先週と変わっていませんね。
増えていないだけマシかな(笑)
実は私4年前に貧血になったことがあるんです。
その時は体がだるおもって感じで1ヶ月くらい
点滴をしに病院に通ってそのあとは薬を飲んでいました。
貧血になった原因はわかりませんでしたが
食事制限をするとまた貧血になってしまうのではとう
心配もあり、あまり無理をせず徐々に減らしていきたいなと
思っていますので長~い目でみてください。
なす豚ひき肉入りそうめん [かんたん料理]
ウエストひねり [シェイプアップ]
こんばんは。
まだまだ暑いですね。
今日はウエストひねりのエクササイズを紹介します。
1、足を肩幅くらいに広げて立ちます
2、両手を横に広げます
3、足はそのままで右にウエストをひねります
4、次は左にひねります
5、左右交互に3回します
6、今度はひねりながら前に傾けます
7、左右交互に3回します
*体を傾ける時にお尻が出すぎないようにしましょう。
まだまだ暑いですね。
今日はウエストひねりのエクササイズを紹介します。
1、足を肩幅くらいに広げて立ちます
2、両手を横に広げます
3、足はそのままで右にウエストをひねります
4、次は左にひねります
5、左右交互に3回します
6、今度はひねりながら前に傾けます
7、左右交互に3回します
*体を傾ける時にお尻が出すぎないようにしましょう。
ダイエット結果(2週間後) [ダイエット]
こんばんは。
ダイエットをはじめて2週間たちました。
気になる結果は・・・・
ウエスト84cm
になってしまいました(ToT)
やっぱりあのバイキングがいけなかったかな。
気を引き締めて食べ過ぎには要注意です。
ダイエットをはじめて2週間たちました。
気になる結果は・・・・
ウエスト84cm
になってしまいました(ToT)
やっぱりあのバイキングがいけなかったかな。
気を引き締めて食べ過ぎには要注意です。
タグ:ダイエット
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